1: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:20:35.74 ID:/VrxkVUq0
ちなみに走ったり歩いたりは無理
引用元: ・140キロなんやが(165cm)痩せる方法教えろ
2: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:21:02.71 ID:/VrxkVUq0
頼む80ロまででいい
二ヶ月で頼む
二ヶ月で頼む
3: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:21:28.68 ID:ED/LVvDId
食べない
4: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:21:30.86 ID:viGPJHs40
嘘だろ？そんなデはいないよなぁ
5: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:21:46.31 ID:/VrxkVUq0
_2spag_4
ガチ
ガチ
6: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:21:50.11 ID:nOWLNNmQ0
まずお前みたいなクソデば一日一食から
7: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:21:52.06 ID:4fj2Uy91a
もう25k増せよ
8: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:21:55.30 ID:/VrxkVUq0
_2spag_3
無理
無理
9: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:22:12.66 ID:nOWLNNmQ0
一日一食でないならね
10: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:22:19.63 ID:/VrxkVUq0
_2spag_6
辛くない？
辛くない？
11: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:22:24.66 ID:XapDyYrm0
ワイ54ロ、太りたい😭
12: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:22:31.39 ID:/VrxkVUq0
_2spag_7
痩せたい言うとるん
痩せたい言うとるん
13: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:22:42.06 ID:/VrxkVUq0
_2spag_9
どういう一食
どういう一食
14: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:22:46.09 ID:xeQTgWF50
病気ん
専門家つけて食事制限たほうがええで
デなくて病気
専門家つけて食事制限たほうがええで
デなくて病気
15: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:22:51.39 ID:/VrxkVUq0
_2spag_11
自慢か
自慢か
16: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:06.79 ID:nOWLNNmQ0
一食は好なだけ食え
17: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:10.52 ID:/VrxkVUq0
_2spag_14
専門家って病院か？
マジで助けてくれ
専門家って病院か？
マジで助けてくれ
18: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:31.86 ID:P0191PY50
_2spag_14
これ
もうダイエットの次元じゃない
これ
もうダイエットの次元じゃない
ひとまず病院行け
19: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:35.23 ID:/VrxkVUq0
_2spag_16
それほんまか？それなら昼に好なだけ食うが
それほんまか？それなら昼に好なだけ食うが
20: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:39.68 ID:4r3VBGxz0
2ヶ月で60kgも減ったらぬろ
21: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:45.59 ID:1SgZxZCV0
とりあえず1日1食
22: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:45.91 ID:5wFDK7ar0
んだ方が早くない？
23: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:51.38 ID:b8p1Y4jN0
165cm140kgの活動代謝量は3136kcalから飯をそれ以下にするだけ
24: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:52.07 ID:4N+b0rNI0
水太りの可能性も高い
内科で詳く説明て利尿剤を処方てもらえよ
日に10回以上トイレ行ってほど小便出るから
１ヶ月以内に10kgは普通に減るぞ
内科で詳く説明て利尿剤を処方てもらえよ
日に10回以上トイレ行ってほど小便出るから
１ヶ月以内に10kgは普通に減るぞ
25: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:53.35 ID:/VrxkVUq0
_2spag_18
そんなばいんか
そんなばいんか
26: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:23:59.45 ID:fVrUtSv70
ごめんさすがに信じられない
すこでもいいから体みせてくれ
すこでもいいから体みせてくれ
27: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:24:07.83 ID:PfEry9en0
16時間断食てみたら？
ちなみに断食明けに炭水化物を食うのは少量にするんで
多く食べたら糖尿なりすくなるから
ちなみに断食明けに炭水化物を食うのは少量にするんで
多く食べたら糖尿なりすくなるから
28: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:24:30.65 ID:S2SNeEE00
168cm112kgったけど今70kg
一年がっつりっても75が限界で
一年がっつりっても75が限界で
29: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:24:32.26 ID:2udMOW+na
食わずに寝まくるかない
30: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:24:32.41 ID:/VrxkVUq0
_2spag_20
ぬんか
ぬんか
31: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:24:35.40 ID:nOWLNNmQ0
好なだけ食うてええけど、晩に食うなよ
クソデは寝る時が一番カロリー消費するからそれを利用せえ
クソデは寝る時が一番カロリー消費するからそれを利用せえ
32: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:24:41.46 ID:/VrxkVUq0
_2spag_21
とりあえずそれするわ
とりあえずそれするわ
33: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:25:00.84 ID:6KXdLN5+a
体っこわすろ
34: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:25:00.89 ID:/VrxkVUq0
_2spag_31
わかったマジで助かる
わかったマジで助かる
35: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:25:14.69 ID:/VrxkVUq0
_2spag_28
そうなんかっぱあかんか
そうなんかっぱあかんか
36: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:25:18.26 ID:IX7tCfw1M
ワイと同じ位の身長で80ロあるワイでもクソデなのに140ロとかうせろ？
37: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:25:24.05 ID:yPEW+a0z0
痩せたい理由によるね
モテたいならデ専狙う方が手っ取り早いくらいの体重
モテたいならデ専狙う方が手っ取り早いくらいの体重
38: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:25:39.69 ID:KJ1fVeaN0
食事量を減らても多分無理ろ
ガッツリ減らても2ヶ月で15kgが精一杯
ガッツリ減らても2ヶ月で15kgが精一杯
39: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:25:45.11 ID:8dk0k7JN0
腹ハラディ
40: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:02.84 ID:pch7UHis0
1日あたり1kg減らすってそら無理があるろ
1日で7200kcal欠乏する状態を60日続けるのは無理
そんな運動には耐えられない
1日で7200kcal欠乏する状態を60日続けるのは無理
そんな運動には耐えられない
41: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:05.29 ID:nOWLNNmQ0
_2spag_34
めちゃくちゃ素直なデん
素直なのになんでデなん？
めちゃくちゃ素直なデん
素直なのになんでデなん？
42: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:08.28 ID:/VrxkVUq0
43: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:20.48 ID:ufdVqwWy0
流石に盛ってるよな？そうだと言ってくれ
44: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:22.14 ID:PfEry9en0
2か月後なにがあるん？
45: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:26.78 ID:/VrxkVUq0
_2spag_41
我慢でん
多分食べてまうかもれん
我慢でん
多分食べてまうかもれん
46: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:34.81 ID:A5Nwe7Ps0
わい１６３の４９。。。
最近入院て絶食でここまで減った
最近入院て絶食でここまで減った
47: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:43.28 ID:Fv7ecNCl0
色々と終わってて草
もうねば？ｗ
もうねば？ｗ
48: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:48.02 ID:4N+b0rNI0
あんま糖質取らんでタンパク質を多く取れ
冷凍宅配弁当でnos、三ツ星ファーム等は低糖質でオススメ
外食は糖質と塩分のカタマリだから厳禁
冷凍宅配弁当でnos、三ツ星ファーム等は低糖質でオススメ
外食は糖質と塩分のカタマリだから厳禁
49: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:26:54.67 ID:/VrxkVUq0
_2spag_44
ライがあるんが
流石に周りの人に迷惑ろうなあ思って
ライがあるんが
流石に周りの人に迷惑ろうなあ思って
50: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:27:03.48 ID:b8p1Y4jN0
_2spag_42
3食でに決まっとるろがい😡😡😡😡😡😡😡😡
3食でに決まっとるろがい😡😡😡😡😡😡😡😡
51: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:27:26.63 ID:nOWLNNmQ0
_2spag_45
まぁ、とりま晩に血糖値スパイクで寝るのはめろ
それだけでだい違うから
まぁ、とりま晩に血糖値スパイクで寝るのはめろ
それだけでだい違うから
元クソデより愛を込めて
52: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:27:37.73 ID:/VrxkVUq0
53: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:27:59.50 ID:kf41b2eTd
ジムのプールにいくといい
周りの目が気になるなら空いてる時間を狙え
周りの目が気になるなら空いてる時間を狙え
54: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:28:11.69 ID:ZxFzqOQG0
逆転ろ
55: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:28:18.72 ID:PfEry9en0
_2spag_49
もかてマジミラ？
もかてマジミラ？
56: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:28:26.26 ID:wE6w6Rh50
まず普段の食生活を書けよ
57: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:28:27.83 ID:koFuM+7d0
下半身でいいから写真うpろ
58: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:28:30.91 ID:/VrxkVUq0
_2spag_55
えすぱ
えすぱ
59: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:28:35.14 ID:OUX0NIDg0
関さん？
60: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:28:48.87 ID:yr6JUbWgd
写真とって体みせてくれよ
61: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:29:13.17 ID:JP22X5fq0
プール付ジムで水中ウォーングが一番かな
62: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:29:18.51 ID:s5pW5Cx9a
これで自分を拘束たらいいじゃん、腹が減っても動けないようにする
ps://i.imgur.com/15oPglV.jpg
ps://i.imgur.com/15oPglV.jpg
63: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:29:44.20 ID:/VrxkVUq0
_2spag_56
分からんけど食べてへんわ
分からんけど食べてへんわ
64: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:29:55.42 ID:JJuLzTIq0
_2spag_2
無理に決まってるだろ
物理法則が歪むレベルじゃないと無理
無理に決まってるだろ
物理法則が歪むレベルじゃないと無理
65: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:30:06.27 ID:/VrxkVUq0
_2spag_50
3食食べたらダメ言われたから……
3食食べたらダメ言われたから……
66: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:30:17.55 ID:1qL3kB3O0
その身長でその体重は凄いな
力士なれたんちゃうか才能の塊ろ
力士なれたんちゃうか才能の塊ろ
67: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:30:25.88 ID:nOWLNNmQ0
_2spag_61
それ割とハードル高いって気付けよ
デの気持ちに寄り添ってないんよお前みたいなのって
それ割とハードル高いって気付けよ
デの気持ちに寄り添ってないんよお前みたいなのって
その環境揃えるのコスト高いって気付けよ
68: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:30:43.15 ID:IZJL8Is50
食わない一択では
69: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:31:00.16 ID:cqSTQZ1B0
胃の縮小手術
70: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:31:01.94 ID:/VrxkVUq0
体見せれるわけないろ恥
71: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:31:20.31 ID:KJ1fVeaN0
運動て痩せろって言ってるつは全員敵で
運動て得られるものは基礎代謝くらいなもん。かも数ヶ月かけて増て行くもんなん
まずは食事制限で
運動て得られるものは基礎代謝くらいなもん。かも数ヶ月かけて増て行くもんなん
まずは食事制限で
72: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:31:20.64 ID:pch7UHis0
_2spag_67
公営のプールとかあるん
ジムはなくても
公営のプールとかあるん
ジムはなくても
73: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:31:28.97 ID:t9iwF7LW0
どうったらそこまで太れるん?
74: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:31:33.80 ID:NYoMCRd10
食事日記つけて姿勢よくてたらそのうちせてた
20ロくらいせたよ
たんその体重だと姿勢を維持するのでも大変かと思うけど唯一でる運動だと思ってがんばって
全くなにもないでせるは流石にないから
食べ物は甘いものは一日一回とか何か自分で改善でることみつけてまずはそれからってみて
応援てるよ
20ロくらいせたよ
たんその体重だと姿勢を維持するのでも大変かと思うけど唯一でる運動だと思ってがんばって
全くなにもないでせるは流石にないから
食べ物は甘いものは一日一回とか何か自分で改善でることみつけてまずはそれからってみて
応援てるよ
75: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:31:34.59 ID:nOWLNNmQ0
プール付ジム行けたら行っとるわボケが
76: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:31:57.61 ID:pUS4zUa70
痩せる方法教えてといいつつ提示された正解は嫌だと難癖付けてばっかり
お前の真にデな部分は精神だよ
お前の真にデな部分は精神だよ
77: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:32:13.78 ID:nOWLNNmQ0
クソデがプール付ジム行けるわけないろが
デエアプは黙れ
78: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:32:14.05 ID:h7/nFalD0
コーラ厳禁→水かお茶
79: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:32:24.19 ID:wE6w6Rh50
この手のデは1日5食位食ってるはず
観念せい
観念せい
80: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:32:33.34 ID:/VrxkVUq0
_2spag_76
いつ否定たん
いつ否定たん
81: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:32:34.55 ID:JP22X5fq0
_2spag_67
えぇ……
えぇ……
82: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:33:03.28 ID:/VrxkVUq0
すまん、ほんまはマジミラ。。。
83: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:33:03.98 ID:o6YZN+US0
ワイデ、太りたいとかほざくヒョロガリがムカつく
84: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:33:37.31 ID:/VrxkVUq0
マジミラであったらよろく
85: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:33:59.60 ID:JJuLzTIq0
_2spag_83
ムカついてもゃーない
膵臓の出来がちがうん
どの道おっさんになったらそんなつでもふとるぞ
ムカついてもゃーない
膵臓の出来がちがうん
どの道おっさんになったらそんなつでもふとるぞ
86: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:34:13.39 ID:nOWLNNmQ0
140とか人知超えたクソデぞ
それを公共の場で晒すとかどんだけハードル高いか分かっとるんか
あ、コイツデだから痩せようとてるな、の目線に耐えられると思っとるんか
ねよ
87: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:34:23.86 ID:KJ1fVeaN0
デにおすすめはfiboxingで
畳2枚の広さがあればでる、音ゲーみたいなもんから途中で休みにくいわ
畳2枚の広さがあればでる、音ゲーみたいなもんから途中で休みにくいわ
88: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:34:27.40 ID:t9iwF7LW0
脂肪吸引と胃を一部を切除て食べる量を減らす1日の接種カロリーを1000以下まで減らて1時間ジョギングする
89: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:34:58.12 ID:wE6w6Rh50
加藤大てどこいったん
90: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:35:13.70 ID:ytgnTIsi0
急激に痩せると皮余って手術ぞ
ググればわかる
ググればわかる
91: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:35:26.55 ID:/VrxkVUq0
とりあえず一ヶ月一食にて痩せたら報告するわ
ちなみに一年で20ロ増えた
ちなみに一年で20ロ増えた
92: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:35:43.64 ID:1qL3kB3O0
1日1食生活とけ
運動一切せんでも痩せる胃も小さくなるからリバウンドすることもない
ワイはそれで1年で13kg痩せた
運動一切せんでも痩せる胃も小さくなるからリバウンドすることもない
ワイはそれで1年で13kg痩せた
93: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:36:31.37 ID:PfEry9en0
_2spag_84
ワイも行く予定
ダイエット頑張るんで 応援てるで
ワイも行く予定
ダイエット頑張るんで 応援てるで
94: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:37:04.09 ID:/VrxkVUq0
_2spag_93
言ったから痩せないとバレるマジで頑張るわ
言ったから痩せないとバレるマジで頑張るわ
95: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:37:09.05 ID:o/kQNcTv0
腹減った状態で寝るのは大事わ
寝る5時間前には晩飯食っとたい
寝る5時間前には晩飯食っとたい
96: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:37:10.18 ID:KBMODiqS0
何で170以下のつは165と168かおらんねん
97: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:37:10.55 ID:t9iwF7LW0
ワイは同じ身長で56ロなそこまでどうったら太るのか聞たいわ
98: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:37:34.94 ID:CEZe33eq0
1食はめろリバウンドするぞ
3食合計2100ロカロリー食べるんで
1日に3回だけ食事を取るん
3食合計2100ロカロリー食べるんで
1日に3回だけ食事を取るん
99: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:37:41.25 ID:kf9IwB8q0
_2spag_89
そら二軍よ支配下契約は厳いろな
そら二軍よ支配下契約は厳いろな
100: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:38:03.09 ID:tnHv8mXGa
デで草
101: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:38:05.12 ID:4r3VBGxz0
_2spag_91
お前の場合20kgとか誤差ろ
お前の場合20kgとか誤差ろ
102: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:38:21.25 ID:/VrxkVUq0
103: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:38:40.58 ID:yPEW+a0z0
痩せるには食事制限かないろなでも期間的に100%無理から可能性があるのは手術ろなあ
104: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:38:51.95 ID:/VrxkVUq0
_2spag_101
１２０のはまだ痩せれる気たん
１２０のはまだ痩せれる気たん
105: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:38:56.00 ID:KJ1fVeaN0
入院中の食事とかでググれば大体2100kcalの目安がわかるで
そういうふうに作られとるからな
問題はその食事量に耐えられるかなんけどな
そういうふうに作られとるからな
問題はその食事量に耐えられるかなんけどな
106: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:39:09.63 ID:aRF13PeP0
それだけデれるって逆に才能じゃね？
抵抗がないなら体重80ロになるまでダイエットがんばるyouuberとてれば人気出そう
ちゃんと期限設定てダイエット成功たらスパチャめっちゃもらえそう
抵抗がないなら体重80ロになるまでダイエットがんばるyouuberとてれば人気出そう
ちゃんと期限設定てダイエット成功たらスパチャめっちゃもらえそう
107: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:39:23.70 ID:/VrxkVUq0
マックったらセット3個食っとる
108: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:39:25.06 ID:NwvZKrAB0
ps://i.imgur.com/Bpr6uA.jpg
ワイも120kgから80kgに減量て女ウケする体になったわ
ワイも120kgから80kgに減量て女ウケする体になったわ
109: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:39:29.22 ID:P0c0PvM10
ワイは去年から8ロ増えたで😤
ps://i.imgur.com/7bu1XqD.jpg
ps://i.imgur.com/7bu1XqD.jpg
110: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:39:36.37 ID:cgL/iV6q0
深夜の散歩からね
111: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:39:36.60 ID:wYghyx4M0
リングフィットアドベンチャー買って毎日る
112: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:39:54.48 ID:t9iwF7LW0
_2spag_108
まだ肉多くね?
まだ肉多くね?
113: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:40:01.94 ID:/VrxkVUq0
_2spag_110
歩くと頭痛が辛いん
後足痛なる
ほぼ寝たり
歩くと頭痛が辛いん
後足痛なる
ほぼ寝たり
114: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:40:17.51 ID:o/kQNcTv0
古川式ダイエットはどう
基礎代謝あげれば痩せるらいぞ
詳くはつべで見ろ
基礎代謝あげれば痩せるらいぞ
詳くはつべで見ろ
115: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:40:36.01 ID:dkoJNpKx0
どんなに食っても食っても50ロ周辺から増えないわ
116: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:40:43.34 ID:/VrxkVUq0
_2spag_106
恥すぎんか？
悩むわ。。。
恥すぎんか？
悩むわ。。。
117: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:40:46.55 ID:BmFz7cW00
人智を超えたデというかモンスターんけ
118: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:40:47.02 ID:KJ1fVeaN0
ワイ4ヶ月前は133ったけど今105
病院食のノリで3食過ごせばまあまあ減るで
病院食のノリで3食過ごせばまあまあ減るで
119: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:40:59.43 ID:ORVUf8BY0
youuberで大食いてる奴がなんで太らないかわかるか
食ったら毎回吐けばいいんだよ
食ったら毎回吐けばいいんだよ
120: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:41:00.55 ID:KBMODiqS0
_2spag_108
益荒男
益荒男
121: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:41:15.18 ID:/VrxkVUq0
_2spag_118
食事制限なんなあ….
食事制限なんなあ….
122: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:41:25.26 ID:Xl81QII/0
ワイも痩せたいわ
171cm85kg
でれば筋肉減らたくない
171cm85kg
でれば筋肉減らたくない
123: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:41:42.50 ID:/VrxkVUq0
ご飯か娯楽がないんけど
どうたら我慢でるか教えてくれん？
マジで耐えれないん
どうたら我慢でるか教えてくれん？
マジで耐えれないん
124: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:41:48.10 ID:CEZe33eq0
_2spag_119
吐くのも才能ぞ
吐くのも才能ぞ
125: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:42:18.89 ID:P0c0PvM10
内臓脂肪増えてた肺活量少ないから有酸素運動まょうねーって言われたから
来週の日曜日に山登ろうとおもっとるで
来週の日曜日に山登ろうとおもっとるで
126: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:42:39.10 ID:S/GB3/Cv0
逆にもっと食いまくれば糖尿病ったり内蔵っ壊れたりて勝手に痩せていくろ
127: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:42:48.83 ID:KJ1fVeaN0
_2spag_123
最近のマイームは歯間ラシを噛み続けること
ピック部分をひたすら噛んどる
あとはコーヒーを飲みまくること
最近のマイームは歯間ラシを噛み続けること
ピック部分をひたすら噛んどる
あとはコーヒーを飲みまくること
128: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:42:54.76 ID:/VrxkVUq0
_2spag_126
ぬん
ぬん
129: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:43:31.54 ID:/VrxkVUq0
_2spag_127
ラックと思うんけどええんか？
カフェオレか飲めないんが
頑張って飲んでみるわ
ラックと思うんけどええんか？
カフェオレか飲めないんが
頑張って飲んでみるわ
130: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:43:44.00 ID:P0c0PvM10
甘い炭酸飲料とかよく飲みそうな
131: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:43:45.85 ID:CEZe33eq0
_2spag_123
ワイもご飯か娯楽ないからわかるわ
ダイエット食を楽めばええん
オートミールパンケーとかうまいぞ
ワイもご飯か娯楽ないからわかるわ
ダイエット食を楽めばええん
オートミールパンケーとかうまいぞ
132: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:43:52.98 ID:BmFz7cW00
メシか娯楽がないんじゃなくてメシくらいかまともに出来ることがないだけだろ
痩せたら楽み増えると信じて今苦めよ
痩せたら楽み増えると信じて今苦めよ
133: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:44:08.86 ID:t9iwF7LW0
_2spag_113
マジレスするわ歩くのに支障を来す程に太ってるのはぬレベルで体に負担を掛けてるで
にたくなかったら病院に行って適切な治療と食事制限をた方が良いわお前の場合糖尿病も多分あるろ
マジレスするわ歩くのに支障を来す程に太ってるのはぬレベルで体に負担を掛けてるで
にたくなかったら病院に行って適切な治療と食事制限をた方が良いわお前の場合糖尿病も多分あるろ
134: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:44:15.00 ID:PfEry9en0
_2spag_94
無理はすんなよ
無理すぎてぬのだけはあかんで
無理はすんなよ
無理すぎてぬのだけはあかんで
135: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:44:54.29 ID:KJ1fVeaN0
_2spag_128
ワイは睡眠時無呼吸症候群ったで
標準体重にならんと外せない月5000円の呪いのサスクを得てまったん
標準体重は70からあと30減らさなあかんねん。計60で
ワイは睡眠時無呼吸症候群ったで
標準体重にならんと外せない月5000円の呪いのサスクを得てまったん
標準体重は70からあと30減らさなあかんねん。計60で
136: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:45:04.08 ID:6wcc9rX40
_2spag_125
山登りなくていいぞ
20分歩け
歩幅を広く早くを意識て通勤か通学ろ
山登りなくていいぞ
20分歩け
歩幅を広く早くを意識て通勤か通学ろ
137: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:45:25.42 ID:Ld3y72pw0
そこまで食えるのも羨まいわ
食事がそもそもめんどくさいと感じる上少食すぎる50ロから60ロまで増すのも吐気堪えながらったわ
代謝も増えたからここでとまった
食事がそもそもめんどくさいと感じる上少食すぎる50ロから60ロまで増すのも吐気堪えながらったわ
代謝も増えたからここでとまった
138: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:45:34.86 ID:yulhz7ip0
ここで聞くよりもユーチューとかで調べたほうがまだ有益な情報あるろ
1日一食とか論外
1日一食とか論外
139: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:45:49.59 ID:Y4pmkGZn0
こんな掃溜めで聞いてる時点で本気で痩せる気ないだろ
140: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:46:10.12 ID:P0c0PvM10
_2spag_136
10割在宅・・・
なんか目的地が無いと行く気になれないんですよね
10割在宅・・・
なんか目的地が無いと行く気になれないんですよね
141: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:47:05.97 ID:UzidFieO0
糖尿絡みで危険性もあるからっぱ医者監修って割と必要で
痩せても病気持ちではまた台無になる
痩せても病気持ちではまた台無になる
142: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:47:07.68 ID:6wcc9rX40
80gの玄米粥で3食分の主食にとけ
あとは肉とかは素焼にろ
野菜増せ。
量少ないと野菜だろうと多く食べたくなるから自然と野菜偏重になって痩せるぞ
あとは肉とかは素焼にろ
野菜増せ。
量少ないと野菜だろうと多く食べたくなるから自然と野菜偏重になって痩せるぞ
143: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:47:50.21 ID:d+EWI1zR0
脳 セットポイント でググれ
144: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:48:41.76 ID:CEZe33eq0
タンパク質が不足だとお腹すすいらいぞ
毎食ささみにチーズのっけて食べろ 幸せろ？
毎食ささみにチーズのっけて食べろ 幸せろ？
145: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:48:46.14 ID:aRF13PeP0
_2spag_116
ダイエットに必要な知識もっちり勉強た上でれば
ダイエット成功後はんに君みたいにダイエットの知識をまとめた動画作って収益化
ダイエット成功た人の意見ならってことでさらにもうワン稼げるん
ってみろ
ダイエットに必要な知識もっちり勉強た上でれば
ダイエット成功後はんに君みたいにダイエットの知識をまとめた動画作って収益化
ダイエット成功た人の意見ならってことでさらにもうワン稼げるん
ってみろ
146: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:48:53.43 ID:ZfsQ3HNHd
_2spag_138
一日一食が全然問題ないがな
お腹空かない一生これでええわ
一日一食が全然問題ないがな
お腹空かない一生これでええわ
147: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:49:30.76 ID:6wcc9rX40
_2spag_140
それならウォーングマシンをなんとか買って歩け
スマホながら、さっの意識で歩けるようになれば後はトントン拍子
大体2週間ぐらい続けたら無意識で痩せる歩方が出来るようになるから、あとは歩スマホで痩せれる
それならウォーングマシンをなんとか買って歩け
スマホながら、さっの意識で歩けるようになれば後はトントン拍子
大体2週間ぐらい続けたら無意識で痩せる歩方が出来るようになるから、あとは歩スマホで痩せれる
148: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:49:41.06 ID:t2iEZA+c0
コンサータっていう薬飲めば食欲なくなるで
149: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:49:48.79 ID:S/GB3/Cv0
今思うと高校の部活動ってほんまにオーバーワークなんなって
30分程度のウォーングとかは健康的ではあるけどあれくらいガチらないと痩せられんわ
30分程度のウォーングとかは健康的ではあるけどあれくらいガチらないと痩せられんわ
150: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:49:55.03 ID:7ZkbwvSz0
大体の人間って80kgで「あ、ばい」ってなるろ
151: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:49:59.12 ID:R8aQ5Kav0
走らない、歩かないなら両足切り落とせば結構痩せられるぞ
152: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:50:05.88 ID:yulhz7ip0
_2spag_146
確かに摂取カロリーは減るろうけど血糖値スパイクとか怖ないか？
確かに摂取カロリーは減るろうけど血糖値スパイクとか怖ないか？
153: ２chの人々 2022/06/19(日) 22:50:44.22 ID:t9iwF7LW0
イッチの場合糖尿病で切断コースになりそうな
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